Düzce Belediyesi, Iğdır Üniversitesi'nde geliştirilen 'Kadınlarda Egzersizin Yaşlanma Karşıtı Etkileri' projesini Düzce'de hayata geçirmek için çalışmalar başlattı. Proje, kadınların yaşlanma belirtilerini geciktirici etkilerinden yararlanarak egzersizi yaşam biçimi haline getirmeyi hedefliyor.
Dr. Gökhan Özkoçak, düzenli egzersiz ve fizyoterapinin yaşlılıkta düşme riskini azalttığını belirtti.
Dr. Karaca, yaz aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenleri ve önerileri paylaştı.
126 kiloyu geçen 3 çocuk annesi 62 yaşındaki Nasibe Kaya, diyet ve egzersiz sayesinde yaklaşık 30 kilo verdi ve bastondan kurtularak rahat bir şekilde yürümeye başladı.
Diyarbakır'da Pars Yakın Müdafaa Merkezi tarafından düzenlenen seminerde, yoga eğitmeni günlük 5 dakikalık egzersizlerle negatif enerjiden kurtulmanın önemini anlattı.